• Beton polijsten

    Reacties uitgeschakeld voor Beton polijsten
    februari 22, 2017 /  Dienstverlening

    Als mensen denken aan beton denken ze aan sterke bouwmateriaal en ze denken aan het vieze vloer dat er lag voordat er vloerbedekking overheen kwam. Weinig mensen denken een mooi vloer als ze aan beton denken. Toch is beton heel mooi en dit komt door beton polijsten.

    Beton kan heel mooi zijn maar het word vervuild tijdens het bouwproces. Er komt allemaal troep en verf op het beton. Dit trekt ook in de bovenste laag van het beton. Door beton polijsten wat begint met schuren word de bovenlaagje verwijdert. Zo gaat al het vuil en verf weg.

    Dan kan er begonnen worden aan beton polijsten. Met voorpolijst pasta begint het beton polijsten. Als dit klaar is word het beton schoongemaakt en daarna kan pas het echte beton polijsten beginnen. Hierbij wordt er gebruik gemaakt van hoogglans polijst pasta. Als dit klaar is lijkt het beton op een marmeren vloer. Dit is ook een fout dat veel mensen maken. Bij veel bedrijven en winkels ligt er gewoon gepolijst beton op de vloer maar veel mensen denken dat het natuursteen is.

    Wil je weten wat er allemaal mogelijk is met beton en hoe beton polijsten precies werkt? Neem dan eens een kijkje op de onderstaande websites.

    borel.nl/

    mistermarble.nl/

    betonvloerinfo.nl/

    Voor meer info :
  • Tandverzorging

    Reacties uitgeschakeld voor Tandverzorging
    februari 22, 2017 /  Dienstverlening

    Tussen je zesde en tiende levensjaar zullen je melktanden verwisseld worden voor de tanden die je de rest van je leven zal hebben; je volwassene tanden. Nadat de melktanden zijn gewisseld zal ook de kaaklijn zich vormen en zullen de tanden zich als een mooi en recht gebit vormen. Maar niet altijd gaan de tanden mooi recht staan. Soms komen tandwortels van verschillende tanden met elkaar in de knoop wat lijd tot tanden die scheef in de mond staan. Wanneer je bij de tandarts bent zal deze aanraden om naar de orthodontist te gaan om te kijken of een beugel tot de mogelijkheden behoort om de tanden recht te laten zetten. Bij de orthodontist worden dan foto’s gemaakt van je gebit en zullen zij bepalen of een beugel nodig is om de tanden te corrigeren. Wanneer een beugel geplaatst wordt, zal deze ongeveer een jaar lang moeten blijven zitten. In die tijd zal de beugel aan je tanden trekken om zo een mooi en recht gebit te creëren. Wanneer je niet alleen een scheef gebit hebt, maar ook tanden en/of kiezen mist, wordt je doorverwezen naar een implantoloog door de tandarts. Een implantoloog heeft zich na de tandartsopleiding nog extra gespecialiseerd in het plaatsen van tand implantaten. Deze heeft hier dus nog meer verstand van door de normale tandarts en daarom zullen zij dit verder oppakken als er sprake is van het plaatsen van een implantaat. Bij het plaatsen van een implantaat wordt er een soort nep tand geplaatst waardoor het lijkt alsof je weer een geheel gebit hebt.  De functie van de tandwortel wordt overgenomen door de implantaat. In eerste instantie wordt alleen de implantaat geplaatst en bij een volgende behandeling zal daar dan een kroon overheen worden geplaatst wat er dan uitziet als de nieuwe tand. Tegenwoordig kan dit echter direct geplaatst worden bij de eerste behandeling.

    Voor meer info : http://www.orfeokliniek.nl/

    Tags: ,

  • Paardrijkleding” Rijbroeken, rijlaarzen en bodyprotectors” Veilig paardrijden

    Reacties uitgeschakeld voor Paardrijkleding” Rijbroeken, rijlaarzen en bodyprotectors” Veilig paardrijden
    februari 19, 2017 /  Mode en Kleding

    Paardrijkleding” Rijbroeken, rijlaarzen en bodyprotectors” Veilig paardrijden

     

    Een goed begin is het halve werk en met de juiste rijkleding ben je voorbereid om te gaan paardrijden. Een ruiter hoort speciale paard rijkleding te dragen om zich te beschermen. Een belangrijk beschermmiddel in de ruitersport is een cap, (paardrijkcap) deze word ook wel de rijhelm genoemd. Zonder het dragen van een cap kun je je behoorlijk bezeren na een val tot gtote ernstige gevolgen. Enkele andere manieren om je te beschermen tijdens het paardrijden is het dragen van een > bodyprotector. < Een bodyprotector is vooral aangeraden voor de beginnende ruiters maar ook zeker voor de gevordenen. Een bodyprotector dient als beschermmiddel voor de wervelkolom, de ribben en alle bijliggende organen. Hiernaast is het ook zeer belangrijk voor een ruiter dat hij de juiste kleding en rijschoeisel draagt.

     

    De verschillende soorten paardrijkleding zoals de rijbroek, rijlaarzen, handschoen en toebehoren op een rij.

    Paardrijkleding is verdeelt in verschillende segmenten voor verschillende onderdelen. Van basic paardrijbroeken tot  exclusieve wedstrijdkleding. Rijbroeken kun je kopen in allerlei soorten en maten. Het dragen van een rijbroek is onder andere belangrijk om perfect in het zadel te kunnen zitten, zo zijn er rijbroeken met een zitvlak van leer of silliconen deze zijn erg comfortabel en het zorgt voor betere grip. Iets wat net zo belangrijk is, is het dragen van goede rijhandschoenen. Rijhandschoenen zorgen voor grip aan de teugels en dat je geen snijwonden in je handen kunt krijgen. In de koude winterdagen is het belangrijk dat een ruiter zich warm aantrekt. Meestal draagt hij een warme jas of bodywarmer. Bij mooier weer  kiest een ruiter meestal voor een polo of een blouse.

    Wedstrijdkleding paardrijden

    Wanneer hij zich wat verder heeft ontwikkelt is de kans groot dat hij op concours gaat of aan andere wedstrijden meedoet. Tijdens een wedstrijd draagt een ruiter speciale wedstrijdkleding. Onder wedstrijd kleding verstaan we meestal een witte rijbroek met daar bovenop een nette polo en een wedstrijdjasje. Naast paard rijkleding is het dragen van rijlaarzen net zo belangrijk. Enkele kenmerken van rijlaarzen zijn dat hij nauw sluit en een hoge schacht heeft tot aan de knie. Onder de rijlaars draagt een ruiter speciale rijsokken. Deze hebben vaak een leuk printje en zijn lekker warm voor in de winter. Naast de rijlaarzen zijn er ook nog jodhpurs. De jodhpurs hebben een groot voordeel. Deze kun je namelijk voor zowel als stalschoenen gebruiken maar ook als rijlaarzen. Dit kun je doen door aan de jodhpurs een paar chaps toe te voegen. Zo kun je de jodhpurs in een mum van tijd gewoon als rijlaarzen gebruiken. Veel ruiters die al wat verder zijn in het beoefenen van techniek doen mee aan wedstrijden. Tijdens zo’n wedstrijd word er heel veel gekeken naar wat je uitstraalt. Die uitstraling wordt voor een groot deel al bepaald door de kleding die je draagt. Hierbij wordt niet alleen gelet op kleding maar op hele kleine details. Zoals plastrons of plastronspelden. Tot slot kan een ruiter er ook nog voor kiezen om verschillende accessoires te dragen. Hierbij kun je denken aan haarnetjes maar ook aan spelden en leuke strikjes zo kan je eenvoudig meer uitstralig geven in de wedstrijd.

     

    paardrijkleding hoeft niet duur te zijn” Veilig goedkoop kan ook!

    Wanneer een ruiter al deze spullen tot zijn beschikking heeft is hij klaar om te gaan paardrijden, natuurlijk kan het rijden ook basic veilig en dan hoeft de rijkleding niet duur te zijn!  Er zijn bijvoorbeeld rijlaarzen van rubber voor 25 euro en van leer van 250 in beide gevallen hebt de laarzen te voorkomen dat je ergens achter blijft haken, voorkomt deze schuren op de benen en beschermen ze voor het vast komen te zitten in de rijbeugels! Ook zijn er veiling sites met ruitersport aanbiedingen zodat je goedkope en toch goede paardrijkleding kunt bemachtigen.

    Bijvoorbeeld Happyhorsedeal Ruitersport Aanbiedingen Hier kunt je goedkope paardrijleding vinden en zelfs meebieden op veiligen en ruitersport acties, ( outlet)

     

    Diverse Soorten paardrijkleding op een rij:

    • –          Bodyprotectoren
    • –          rijhandschoenen
    • –          Pardrijcaps
    • –          Rijbroeken
    • –          Rijlaarzen
    • –          Jodhpurs
    • –          Chaps
    • –          Wedstrijdkleding

     

     

    Voor meer info : https://123ruitersport.nl/paardrijkleding.html

    Tags: , , , , , , ,

  • Slotenmaker Amsterdam Nooddienst helpt u echt dag en nacht

    Reacties uitgeschakeld voor Slotenmaker Amsterdam Nooddienst helpt u echt dag en nacht
    februari 9, 2017 /  Woningen

    U heeft een probleem met een van uw sloten? Zoek niet verder, want u bent hier aan het juiste adres. Wij werken samen met een grote groep slotenmakers, verspreid over de hele regio, waardoor we u keihard durven te garanderen dat we bij problemen binnen een half uur ter plaatse zijn. Sluitingstijden kennen we niet, dus of u midden in de nacht belt, of op een feestdag: u wordt direct geholpen. Niet voor niets krijgt onze slotenmakerservice een uitstekende beoordeling van onze klanten. We werken alleen met goed gekwalificeerde, ervaren en klantvriendelijke slotspecialisten, die ervaring hebben met oude sloten, evenals de meest moderne sloten.

    Bijna alle merken

    Zoals u mag verwachten van een goede slotenspecialist kunnen wij u bijna alle merken hang- en sluitwerk bieden, in diverse finishes. De sloten die wij leveren voldoen ten minste aan SKG-* certificering. Voor iedere deur of ieder raam hebben wij een passend slot! 

    Veiligheid boven alles

    Inbrekers streven er naar binnen 30 seconden bij u binnen te staan, uiteraard met zo min mogelijk geluid. Ons doel is om dit, samen met u, onmogelijk te maken! Wij kunnen u beveiliging leveren tegen de zogenaamde klopsleutels en tegen het kerntrekken. Wilt u extra oplegsloten? Ook dat is uiteraard mogelijk. Ook plaatsing van raamsloten is geen enkel probleem. Of u nu kiepramen of draairamen heeft, er is altijd een passende oplossing, bel bijvoorbeeld eens voor informatie met slotenmaker Amsterdam Noord.

    Secustrips

    U wilt uw ramen en deuren beveiligen met Secustrips? Er zijn veel verschillende types in verscheidene prijsklassen. Wij adviseren u graag welke strips het beste bij uw situatie passen, en als u dat wilt monteren we de strips snel en vakkundig voor u. Wilt u de strips laten demonteren? Dat is voor u een lastige klus! Slotenmaker Amsterdam doet dit graag voor u. Wij hebben het juiste gereedschap om dit met zo min mogelijk schade voor u te doen.

    Voor meer info :
  • Het vergelijke van autoverzekeringen

    Reacties uitgeschakeld voor Het vergelijke van autoverzekeringen
    januari 25, 2017 /  Financieel

    Autoverzekeringen vergelijken

    Wanneer je een auto hebt gekocht, ben je ook verplicht om in elk geval een BA verzekering te nemen. BA betekent burgerlijke aansprakelijkheid. Deze verzekering dekt de schade die anderen oplopen bij een door jou veroorzaakt ongeval. De BA vergoedt niet je eigen schade, daarvoor zal je een omniumverzekering af moeten sluiten. Als er sprake is van lichamelijk letsel na een ongeval wordt dat vergoed door een bestuurdersverzekering.

     

    Meerdere soorten aanbieders

    Er zijn kortweg drie soorten aanbieders van autoverzekeringen. Om te beginnen zijn er de directverzekeraars. Deze verzekeraars bieden hun eigen verzekeringen aan. Wil je liever onafhankelijk advies zodat je uit meerdere aanbieders kunt kiezen, dan kun je terecht bij een onafhankelijke verzekeringsmakelaar, die meerdere directverzekeraars vertegenwoordigt. Verder zijn er ook nog diverse banken die verzekeringen in hun dienstenaanbod hebben.

     

    Voordelen van meerdere verzekeringen bij dezelfde verzekeraar

    Het kan heel voordelig zijn om meerdere verzekeringen bij dezelfde verzekeraar onder te brengen. Niet alleen is het handig en overzichtelijk qua administratie, daarnaast kun je vaak ook flinke kortingen krijgen als je meerdere verzekeringen als pakket afneemt. Denk daarbij aan een combinatie van BA, omnium en bestuurdersverzekering. Maar ook bijvoorbeeld een reisverzekering past prima in het plaatje.

     

    Vergelijk diverse aanbieders

    Heb je nog geen keuze gemaakt? Dan is het een goed idee om eerst eens een aantal verzekeraars te vergelijken. Je kunt bijvoorbeeld op de websites van veel directverzekeraars een simulatie doen. Je krijgt dan een op maat gesneden offerte toegestuurd. Deze is geheel vrijblijvend. Je kunt ook langsgaan bij een verzekeringsmakelaar of op hun website een persoonlijk advies opvragen. Zij kunnen je helpen om je persoonlijke wensen en voorkeuren op een rijtje te zetten om zo tot het beste advies voor jouw situatie te komen. Begin alvast met vergelijken op deze website.

    Voor meer info :
  • Beveiliging door een beveiligingsexpert? Be Smart Security!

    Reacties uitgeschakeld voor Beveiliging door een beveiligingsexpert? Be Smart Security!
    december 25, 2016 /  Alarmsysteem

    Inbrekers afschrikkken uit de woning door  alarmsystemen of een bewakingscamera blijkt niet zelden een overbodige luxe! Het slachtoffer zijn van een inbraak, dat wilt u echt niet meemaken. Inbraakbeveiliging is de oplossing. U komt op een dag thuis van een welverdiende vakantie, maar bij het open doen van de voordeur ontdekt u dat u het slachtoffer bent geweest van brutale inbrekers die uw volledige woning ondersteboven hebben gehaald op zoek naar waardevolle juwelen en geld. Niets is zo vervelend als dit te hoeven ervaren.

    U kunt dus maar beter voorkomen dan genezen, en dit met een up-to-date alarmsysteem of een polyvalente alarminstallatie van Besmart Security die inbrekers preventief weert. De huidige alarmsystemen op de markt zijn zeer betrouwbaar en kunnen gekoppeld worden aan een alarmcentrale. Ze zijn zelfs zeer eenvoudig te bedienen met een smartphone of via het internet. Ook al bevindt u zich aan de andere kant van de wereld.

    Be Smart Security is de partner waar particulieren en bedrijven een offerte kunnen aanvragen voor een alarmsysteem of alarminstallatie op maat, Onze alarminstallateurs doen dan het nodige om deze aanvraag te behandelen en op te volgen. Zo bent u zeker van kwalitatief interessante inbraakbeveiligingsvoorstellen en dit tegen aantrekkelijke voorwaarden.

    We zijn zo de ontbrekende schakel tussen de alarminstallateur en de zoekende klant! Vraag vandaag nog een offerte aan om toekostig leed van inbrekers te vermijden en u te voorzien van zo broodnodige goede nachtrust die u steeds verdient!

    Voor meer info : https://www.besmart-security.be/beveiliging/

    Tags: , , ,

  • Een HR-systeem

    Reacties uitgeschakeld voor Een HR-systeem
    december 19, 2016 /  Bedrijven

    Voor HR-afdeling is het belangrijk dat alle gegevens van de medewerkers kloppen. Daarom is het belangrijk dat wijzigingen worden door gegeven. Dan wordt het overzicht goed bewaard en blijft de werkwijze ook gemakkelijk. Een HR-afdeling kan het beste een database maken van het personeel, in deze database staat dan ook alles beschreven wat een persoon kan en doet, tevens staan alle persoonsgegevens erin zodat niemands verjaardag wordt vergeten. Verder is het makkelijk voor het personeel dat zij alles in 1 keer kunnen doen, zo kunnen zij een brief naar meerdere tegelijk gemakkelijk versturen, dit scheelt een hoop tijd en zorgt dat alles soepel verloopt. Wel is het belangrijk dat iedereen de database goed invult en op de juiste manier gebruikt. Ook is het belangrijk dat de persoonsgegevens niet lekken en dat de privacy niet wordt geschonden. 

    Daarom is goed personeel kostbaar voor een bedrijf, alles op rolletjes laten lopen kan soms lastig zijn. Daarom moet de manager goed zijn best doen iedereen er goed bij te houden, dit kan hij doen door het motiveren van het personeel, dit zorgt ervoor dat zij enthousiast blijven naar het bedrijf toe. Ook voor de HR-afdeling is het belangrijk dat het werk voor hen op zijn plek valt. Een online diploma register helpt hierbij. Zo kan men direct zien wat voor diploma de persoon in kwestie heeft en dat deze ook echt behaald.

    Tevens is het belangrijk dat de manager ook invloed heeft en kan hebben op de systemen, daarom is het ook belangrijk dat de manager daadwerkelijk de systemen kan gebruiken. Zo zijn er systemen die een manager self service hebben, hierdoor kan de manager zelf aanpassingen maken en ervoor zorgen dat de juiste dingen op de juiste plek vallen, zo ook alles omtrent het salaris. Dus een goed systeem helpt het gehele bedrijf en zorgt ook dat er minder complicaties te verwachten zijn.

    Voor meer info : http://www.cbbs.nl/

    Tags: , ,

  • Zonnepanelen prijs en zonnepaneel prijzen in België? Prijspsecialist Soloya.be!

    Reacties uitgeschakeld voor Zonnepanelen prijs en zonnepaneel prijzen in België? Prijspsecialist Soloya.be!
    december 1, 2016 /  Bedrijven

    U wenst ongetwijfeld een urgent contact met een expert voor de installatie van airco, warmtepompen en zonnepanelen in de vorm van groene stroom? Met de hulp van Soloya Zonnepanelen kan u nu zelf energie produceren en bewust een contributie leveren aan een lagere CO2 emissie. Zonnepanelen zijn een inspanning die we allen kunnen leveren om een mooie en gezonde toekomst te kunnen aanbieden aan volgende generaties. De beste zonnepanelen prijs en warmtepompen plaatsen helpt om actief bij te dragen aan een gezond leefklimaat. Welke installateur? Vertrouw op  de  meer dan 10 jaar ervaring van installateur zonnepanelen Soloya!

    Deze zonne-energiespecialist is al meer dan 10 jaar actief in Limburg, Antwerpen en Vlaams-Brabant met een opgebouwd klantenbestand van meer dan 1000 klanten. Door de recente stijging van de BTW op elektriciteit van 6 naar 21% is het plaatsen van een zonnepaneel installatie nog interessanter geworden.

    Bij Soloya kan u terecht over het rendement, de terugverdientijd, de prijs van zonnepanelen en wat een installatie nou precies inhoudt. De REC zonnepanelen van Soloya zijn prijs/kwaliteit de beste zonnepaneel i op de markt en hier rekent u dus ook op topkwaliteit om zelf te voorzien in elektriciteitsproductie van stroom voor uw huishoudelijke toestellen!

     

    Ook voor warmtepompen

    Soloya Warmtepompen en Soloya Airco zorgen voor een alternatief om milieuvriendelijk te verwarmen en koelen. Wenst u meer info over hoe een warmtepomp te installeren in uw woning of bedrijf? Warmtepompen van energiepsecialist Soloya worden aangewend om duurzaam en ecologisch een constante tempratuur te bereiken in een gebouw.

    Meer info op www.soloya.be

    Voor meer info : http://www.soloya.be/zonnepanelen-prijs-zonnepaneel-prijzen/

    Tags: , , , ,

  • De verschillende botox zones

    Reacties uitgeschakeld voor De verschillende botox zones
    november 28, 2016 /  Winkelen

    Welke prijs je moet betalen voor een behandeling met botox hangt in zijn geheel af van het aantal zones die je laat behandelen. In de meeste gevallen kiezen mensen ervoor om 1 tot 3 zones te laten behandelen. De prijs voor 1 zone ligt ongeveer rond de 200 euro. De botox zones die veelal gekozen worden dijn de fronsrimpels ( de verticale lijn die tussen de wenkbrauwen zit), de voorhoofdrimpels ( de horizontale lijnen op het voorhoofd) en de kraaienpootjes (rimpels naast de ogen). Het is echter wel zo dat als je meerdere zones wilt laten behandelen, de prijs hiervan in opzicht wel goedkoper wordt. Het kan ook zijn dat je ervoor kiest om bijvoorbeeld een halve zone te laten behandelen. Dit is dan meestal het opliften van de mondhoeken, een onrustige kin behandelen en de lijntjes op de neus wegwerken. Je hoeft er dus niet altijd voor te kiezen om een hele zone te laten behandelen. In de meeste gevallen worden fillers fronsrimpel ingezet om de spieren te verslappen. Deze fronsrimpels zijn eigenlijk rimpels die ontstaan boven de neusbrug en tussen de ogen. De fronsrimpels kunnen als gevolg hebben dat je constant boos zal kijken terwijl je dit eigenlijk niet bent. Dit kan natuurlijk voor jezelf geen fijn gevoel zijn, omdat deze rimpels hoogstwaarschijnlijk altijd zichtbaar zal zijn. Het verlies van de elasticiteit komt in de meeste gevallen door de veroudering van de huid. Dit is een natuurlijk proces van het lichaam. Het kan wel versterkt worden zodra je rookt en veel met zonlicht in aanraking komt. Meestal zal dit effect vorm beginnen te krijgen vanaf het 25ste levensjaar. De huid wordt dan meestal dunner en droger en heeft tot gevolg dat de plooien in de huis niet meer glad gestreken zullen worden. Het kan ook effect krijgen als je altijd geconcentreerd kijkt, of veel tegen de zon in moet kijken.

    Voor meer info : http://faceland.nl/

    Tags: ,

  • Escape kamer in Amsterdam: keuze uit verschillende niveaus

    Reacties uitgeschakeld voor Escape kamer in Amsterdam: keuze uit verschillende niveaus
    november 23, 2016 /  Toerisme

    Wanneer je een escape kamer in Amsterdam boekt, dan heb je vaak de keuze uit verschillende niveaus. Je kunt het spel dus zo moeilijk maken als je zelf wilt. Wil je een escape kamer in Amsterdam gaan doen? Dat is een erg goede keuze, bijvoorbeeld als personeelsuitje in Amsterdam. Maar je moet dan nog meer keuzes maken. Er zijn namelijk vier verschillende escape kamers. Speel je Infiltrate, dan moet je als team infiltreren in een politiecel om een vriend of collega te helpen ontsnappen. Tijdens Sabotage moet je als team een raketaanval stoppen om uiteindelijk de wereld te redden. Of waan je in het Wilde Westen tijdens Wild Joe, waar je met een kater wakker wordt in de saloon van Wild Joe… Of ga de strijd aan met je collega’s tijdens Escape Race. Welk team komt er als eerste uit de kamer?

    Escape kamer in Amsterdam: hoe werkt het?

    Je hebt er vast al eens van gehoord, een escape kamer. Het is hét uitje van dit decennium! Als je nog nooit in een escape kamer geweest bent, vraag je je vast af wat je je hierbij voor moet stellen. In de escape kamer in Amsterdam zal je de tijd van je leven hebben. Als je met je team opgesloten wordt in de escape kamer, is het de bedoeling om hier zo snel mogelijk uit te komen. Dit kun je doen door opdrachten te doen en puzzels op te lossen. Zo kom je tot codes en sleutels die je nodig hebt om uit de kamer te ontsnappen. Je moet goed samenwerken om uiteindelijk uit de escape kamer te kunnen komen. Dit maakt het ook erg geschikt als personeelsuitje in Amsterdam.

    Personeelsuitje in een Escape kamer in Amsterdam

    Is het tijd om weer eens een leuk personeelsuitje in Amsterdam te organiseren? Dan moet je met verschillende dingen rekening houden. Een personeelsuitje wordt vaak georganiseerd om eens gezellig wat met het team buiten het werk om te doen. Het is hierbij belangrijk dat er ook gewerkt wordt aan teambuilding, wat vaak gebeurt als mensen met elkaar moeten samenwerken. Maar daarnaast moet het vooral ongedwongen zijn en moet het personeel het ook echt leuk vinden om mee te gaan; het moet ze niet als verplichting worden opgelegd. Daarom is een escape kamer in Amsterdam perfect als personeelsuitje. Hierbij moet iedereen met elkaar samenwerken om uiteindelijk uit de kamer te kunnen ontsnappen. Het is spannend en leuk!

    Voor meer info :

    Tags: ,